HOTLINE

0961 748 017

BANKING

Thanh toán online

Ăn kiêng giảm cân với món salad trứng gà

Facebook
Twitter
LinkedIn
Pinterest

Giảm cân đã, đang và sẽ luôn là một trong mục tiêu của rất nhiều chị em phụ nữ.  Hiện nay có rất nhiều những công thức ăn kiêng giảm cân được các chị em áp dụng vì mục tiêu giảm cân giữ dáng của mình, trong đó có không ít các công thức món ăn có sử dụng trứng.

Ăn trứng có giảm cân không? Những lưu ý trong phương pháp giảm cân bằng  trứng

Ăn kiêng giảm cân với món salad trứng gà

Công thức ăn kiêng giảm cân với các món ăn từ trứng có thể được xem là một đề tài thú vị được nhiều người quan tâm. Trước tiên nó thú vị bởi nguyên liệu dễ kiếm. Sau đó, hầu như đa phần các món ăn từ trứng đều dễ thực hiện nên nó sẽ giúp các chị em vừa tiết kiệm được thời gian lại vừa thực hiện được mục tiêu của mình. Trong rất nhiều công thức ăn kiêng giảm cân với trứng, một món ăn được nhiều người sử dụng nhất là salad trứng.

Để thực hiện món ăn này, việc đầu tiên bạn cần làm đó là đem xà lách và rau mầm ngâm trong nước muối chừng 5-10 phút, sau đó rửa lại thật sạch và đem để cho ráo nước. Với cà chua bi, các bạn cũng thực hiện làm sạch theo cách tương tự để đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Ở bước sơ chế này, bạn cần lưu ý rằng rau mầm và xà lách rất dễ bị nát, dập nên hãy rửa thật nhẹ tay thôi nhé.

Tiếp theo, bạn luộc 1 quả trứng gà chín vừa độ rồi cắt trứng thành những miếng nhỏ vừa ăn. Sau đó bạn trộn sốt mayonaise và tương cà vào chén theo tỉ lệ 1 mayonaise : 2 tương cà hoặc ngược lại tùy theo khẩu vị của bạn, bạn nên trộn vừa đủ dù thôi nhé, với khẩu phần một người thì khoảng nửa chén con là vừa đủ rồi.

Cuối cùng bạn trộn xà lách, rau mầm, cà chua bi vào bát sau đó cho trứng đã cắt vào và trộn nhẹ nhàng với sốt, bạn nên cho sốt từ từ vào nhiều lần để trộng được đều hơn. Vậy là bạn đã hoàn thành món salad trứng giảm cân rồi đấy.

Salad trứng là món ăn đem lại hiệu quả giảm cân rất nhanh chóng và rất tốt cho sức khỏe của bạn, lý do chính là vì món ăn này không chứa tinh bột. Hơn thế nữa, món ăn còn rất giàu chất xơ và vitamin đến từ rau mầm, xà lách và cà chua bi. Đặc biệt sự có mặt của trứng gà sẽ khiến món ăn không quá nhàm chán và còn bổ sung cho bạn một lượng protein cần thiết góp phần giảm cân một cách khỏe mạnh.

Nguyên liệu:

1 quả trứng gà

300gr xà lách

200gr cà chua bi

100gr rau mầm

Sốt mayoinaise, tương cà.

Liên hệ hỗ trợ tư vấn:
0961 748 017

Đơn hàng của bạn sẽ đến trong 30 phút.

Hỗ trợ giao hàng toàn Quốc

ĐẶC SẢN VÙNG MIỀN

ĐÁNH GIÁ KHÁCH HÀNG

Sản phẩm chất lượng, mình thường mua hàng ở đây và cảm thất rất hài lòng
Ngô Bích
Nội trợ
Mình bận công việc ít có thời gian đi chợ, nên thường đặt hàng qua zalo, bên Ocop giao hàng tận nơi rất tiện
Nguyễn Thị Huyên
Kinh doanh bán lẻ
Rau củ ở đây rất tươi, còn có chương trinh tích điểm tặng quà lâu lâu dc món quà cũng thấy vui vui
Nguyễn Thị Trúc
Kế toán